9 اسباب للسعادة

 

أسباب للسعادة 9

 

الابتسام
يقال أن الابتسام دواء القلوب، حيث يعد الابتسام هو الوسيلة الأسهل والأسرع للتواصل مع الناس وكسب القلوب، فعندما تفاجئ صديق قديم أول ما تراه هو ابتسامته لك، والتى تخبرك أنه يشتاق إلى رؤياك

 

اللعب مع الحيوانات الأليفة

أظهرت دراسات عديدة فى علم النفس أن مشاهدة الحيوانات الأليفة تلهو وتفعل أشياء مرحة من الأسباب الفعالة للاسترخاء والسعادة للإنسان، الحصول على بعض الحيوانات الأليفة من حولك يظهر روح الطفل بداخلك، ذاك الطفل الضحوك السعيد.

 

الرقص على أنغامك الخاصة
اختر أغنية خاصة بك وحدك، واصنع منها خطواتك الفريدة فى الرقص، لا يهم مدى سوء أو سخافة هذه الخطوات الراقصة، ولكن الشىء المهم هو أن هذه الخطوات ستمنحك سعادة واحة فائقة وشعور رائع.

 

إمساك يد أحدهم

إمساك أيد من تحب هى وسيلة مميزة لإظهار عطفك واهتمامك بهم، ويزيد أواصر الحب والسلام بينكم، وتذكيرهم أنهم ليسو وحدهم فى هذه الحياة. وكم تبعث هذه الحركة البسيطة من سعادة وراحة للطرفين! عليك أيضا معانقة من تحب كلما أتيحت لك الفرص، ودوما أخبرهم بمدى حبك واهتمامك بهم.

 

مشاهدة الغروب أو الشروق
مشاهد الشمس فى الغروب أو الشروق من أكثر المناظر راحة ووجدانية وسلام نفسى عميق! أنا أفضل شروق الشمس لأنها توحى ببداية يوم جديد، وحلم جديد، وفرصة جديدة للحياة والسعادة وعندما تتأمل حركة الشمس وحركة الأرض حولها فى تناغم مدهش تدرك مدى بساطة وجمال الحياة.

 

مشاركة الذكريات والقصص
أحيانا، تجرفنا الحياة إلى الأمام حتى ننسى من أين أتينا، وكيف وصلنا إلى ما نحن عليه الآن! ولذا شارك تجاربك الحياتية مع من حولك، أو أخبر مزحات طريفة.
لا تدع الحاضر يجرفك كثيرا عن ذاتك وماضيك وذكرياتك التى كونت حياتك، الذكريات تربط الأجيال معا وتبقى خالدة، عوضا عن ضياعها على مر الزمان.

 

الاستماع إلى أنغام الحياة
أتعلم ما هى أنغام الحياة؟ إنها قد تكون أصوات العصافير المغردة على الأشجار، أو ربما هو صوت أطفالك يلعبون فى الفناء الخلفى لبيتك، أو حتى يمكن أن تكون صوت القهوة ونت تفرغها فى الإناء. تعلم أن تقدر الأشياء الصغيرة التى تصنع حياة سعيدة لك ولمن حولك.

.

 

قول "إني أحبك"
الجميع يحتاج أن يسمع هذه الكلمات، وكم هو مبهج سماع تلك الكلمات عندما لا تتوقع سماعهم! لذا أنصحك بأن تخبر من تحب أنك تحبهم ،وتقدر وجودهم الثرى فى حياتك  

منقول.