كاسة صغيرة من #الزبادي ( الروب ) 🥛
و عصير #ليمونة قبل النوم 🍋
تناولها يومياً ليلاً و إحصل على نتائج صحية مذهلة ...🌃
و من فوائدها :
🥛احتواء الزبادي على الكالسيوم يسهم في التحفيز لعملية خسارة الوزن .
🥛الشعور بالراحة و التخلص من اضطرابات النوم .
🥛يساعد الزبادي على خفض ضغط الدم المرتفع .
🍋 الليمون يقوي جهاز المناعة .
🍋 الليمون يحتوي على فيتامين C الذي ينشط عملية الأيض.
🍋الليمون يعمل على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم .
دمتم بصحة وعافية ...💐
إرسال تعليق